masakiotani55’s training record blog

表彰台を目指すシニアの記録

山練

今朝は、身体が重い…

 

朝練

 

体育館で

★アップから120rpm維持20分 L2で

階上岳

ペダリングなど確かめながら

しかし身体の重いこと…

昨年比ギア1枚分筋力ついたがケイデンス上がらず

 

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ミニストップのおにぎりは工大前が一番デカイ