山岳ローラー練2日目

今日も快晴なれど痛風発作を警戒し

無駄な青空のもとローラー

★朝練 L2  150wまでで40分

★夕練 260w70秒インターバル5本

           L2  140wで20分のダウン

昼間はリュックの専属運転手で

安曇野のいつものカレー屋ぶたのしっぽへ。カツはやめといた！