masakiotani55’s training record blog

表彰台を目指すシニアの記録

山岳ローラー練

長野勝手に合宿

 

まさかの痛風症状で

標高1350mローラー

 

★様子を見るために

L2で20分と30分

 

峠はやめて朝昼晩ローラーやるか、しょぼん。

 

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