masakiotani55’s training record blog

表彰台を目指すシニアの記録

タバタ

後遺症は重い。右膝がまだ変。。

鳥取向かう前に朝パワマ。

★朝食前ライド20分

★アップ10分

タバタ4kp

ダウン10分

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