masakiotani55’s training record blog

表彰台を目指すシニアの記録

リハビリ開始

十和田湖一周の代償は大きい(笑)

諦めて負荷を上げる前のレスト期間としましょう。丁度雨だし。

 

★パワマ 流し40分

ダンベルで上体

明日からインターハイ鳥取

 

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