masakiotani55’s training record blog

表彰台を目指すシニアの記録

オフだけど

久々の新幹線通勤

 

オフだけど

★腕立てふせ(笑)

★60秒自重スクワット

★ワンアームローイング

 

明日朝練予定

☆バンク

 

八戸の海もいい

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