2016-07-17 やれば出来る隙間練 納沙布1200スタッフのため金曜早朝から日曜深夜まで移動缶詰移動。 土曜日は納沙布岬缶詰で動いていないのにレンタカーは700キロ。 北海道はでっかいどー。札幌釧路は八戸福島くらいある。。 ★隙間見つけて全力ジャンプ ★腹筋、コア ★運転中はハンドルでプラーク、これいい ★温泉更衣室でジャンプスクワット、監視カメラに注意