2016-06-26 晴れだけど筋トレ 自転車日和@湘南海岸 だけど、メニュー管理上今日は秩父宮体育館で筋トレ ★レッグプレス180 その他上体強化メニュー 夕練 ★280wで70秒インターバル10本 腹筋 新しい筋トレシューズ!