masakiotani55’s training record blog

表彰台を目指すシニアの記録

晴れだけど筋トレ

自転車日和@湘南海岸

 

だけど、メニュー管理上今日は秩父宮体育館で筋トレ

 

★レッグプレス180

その他上体強化メニュー

 

夕練

★280wで70秒インターバル10本

腹筋

 

新しい筋トレシューズ!

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