masakiotani55’s training record blog

表彰台を目指すシニアの記録

帳尻合わせ練習

今日は、雨だし完全休養にしようかと思ったけど、ランチはひと口カツ情報でお昼前に体育館へダッシュ。

 

★レッグプレス 80アップ、180を1セット、160を2セット

上体補強など

所要時間15分

 

御飯少な目にして納豆梅干を追加

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