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masakiotani55’s training record blog

表彰台を目指すシニアの記録

細切れ練習

朝起きたら雨が降ってないので鵠沼海岸までラン!

 

庭でスクワットジャンプ、加圧スクワット!

 

羽田で飛行機飛び乗って爆睡!

三沢空港でシューズとテキーラ交換!

 

大学体育館に10分寄ってレッグプレス!80kgでアップ、160kgを3セット

頭の血管切れたので八戸駅前でアミノ酸補給!

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