masakiotani55’s training record blog

表彰台を目指すシニアの記録

ミドルパワーな日

雨なので体育館

★アップ10分
ドルパワー70秒を2本
ダウン
 久々の70秒で真っ白に燃え尽きた

夕方は
レッグプレス8回3セット
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