masakiotani55’s training record blog

表彰台を目指すシニアの記録

朝バンク Macではない

f:id:masakiotani55:20160603181823j:image22時に寝たら3時半に目が覚めた。
八戸の朝は3時半に明るくなります。

★周回 上中下 40分
ウォークスタンディング3本
補強各種

豚の連続で豚になる
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