masakiotani55’s training record blog

表彰台を目指すシニアの記録

久々のタバタ

朝食 コーヒーのみ
★0.5kp落として3.5kpでタバタ
意外に大丈夫だった
ダウンをマフェトン意識して長めに20分
昼食 ご飯小 豚生姜焼き サラダ 納豆 他

羽田に着いたら三沢行きまさかの欠航
新幹線で筋トレしよ
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