絞り込み合宿Day7

今日は午後福島県泉崎へ東日本学生選手権のため移動

帯同という校務なのだ

その前にビーチラン

 今日のメニュー

朝飯　珈琲のみ

★ランニング　マフェトン方式で心拍を130までに押さえながらの60分

昼食　野菜炒め、目玉焼き

運転300キロ

夕飯 学生の楽園サイゼリア@白河 サラダ、野菜スープ、鶏肉グリル、ピザ一切れ、プリン（笑）