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masakiotani55’s training record blog

表彰台を目指すシニアの記録

絞り込み合宿Day5

午前は嵐

朝飯はコーヒーのみ
★軽くパワマを20分
新しいガーミンを試しながら
昼飯は、ご飯納豆梅干鯵開き目玉焼き
★夕方 海岸までランニング 
強風で砂が痛く江の島水族館から退散
★補強、久々にcompex
夕飯は、刺身、手羽元グリル、長芋
原稿〆切前に2本完了!偉い!

明日は家族サービスDAY
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