masakiotani55’s training record blog

表彰台を目指すシニアの記録

軽くタバタ

流石に昨日は寝返りも打てないままほぼ一日中安静

今朝起きたら痛みは治まっていたので
軽くタバタ
押すと激痛だけど3kpで回す分には問題無し
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