masakiotani55’s training record blog

表彰台を目指すシニアの記録

レッグプレスのちタバタ

先日の筋肉痛も取れたので

★アップ ローラー
レッグプレス160kg
タバタ4kp
ダウン ローラー10分

辞令交付式前にパワーを枯渇させてしまった
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