masakiotani55’s training record blog

表彰台を目指すシニアの記録

タバタな朝

出勤前に近くの体育館へと朝イチに行ったら休み。。

★アップ ローラー5分 
タバタ4kp
ダウン ローラー10分 203
ネバネバ蕎麦食べ八戸へ。
f:id:masakiotani55:20160328144109j:image