masakiotani55’s training record blog

表彰台を目指すシニアの記録

タバタな日

寒いしイマイチ調子悪い@湘南

★アップ ローラー10分
4kpでタバタ
ダウン ローラー10分

苦しいー
身体が出来てないこの時期に酸素負債インターバルは厳しい
明日は有酸素にしよう

f:id:masakiotani55:20160313191918j:image