masakiotani55’s training record blog

表彰台を目指すシニアの記録

超朝練

今朝は野辺地で高校卒業式のため
4時起き、5時から朝練

★ローラ 10分
ハイパワートレーニング9.7kp
ダウン 10分 200

八戸最後の雪?
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