masakiotani55’s training record blog

表彰台を目指すシニアの記録

ミドルパワーな日

マイナス2度@体育館
昨夜の凍結に薄く積もった雪で滑る!

★アップ ローラー10分 200.201
ドルパワー100.120縛り
ダウン ローラー10分 208.209

集中講義最終日
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