masakiotani55’s training record blog

表彰台を目指すシニアの記録

筋トレな日

隙間時間@トレーニングルーム

執務室から3分
30分あればいろいろできるね。

★バーベルでビッグ3
執務室で砂バック振り回し
砂バックランジ

オートルートからトリプルクラウン(オートルート3コース連続完走)のお誘いメールが来た。
今や岩木山の完走ですら危うい。
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