masakiotani55’s training record blog

表彰台を目指すシニアの記録

くくくるしい

VO2MAX系、有酸素不足を痛感していたのでタバタ

 
血漿不足か毛細血管劣化かとにかく苦しい
★アップ5分
4kpでタバタ
ダウン:10分
 
メンチカツって美味しいね〜
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