2016-01-31 オフ 完全休養@湘南 軽く何かと思ったけど、運動のストレスに関する論文読んでから回復の重要性を再認識。健康の観点からは運動は週1回がベストらしい… 我々のトレーニングは不健康な行為らしい。 古くからの仕事仲間と昼からビール 日が暮れて焼肉とマッコリ眞露、夜が更けてワイン… 肝臓がオールアウト