2016-01-28 ハイパワーPB更新 快晴マイナス3度@体育館フレッシュな脚のせいかPB更新練習は裏切らない★アップ10分 200.203ハイパワー 11kpのPB更新ダウン10分 203.205タンパク質補給に鯖の缶詰マヨネーズが合うね