masakiotani55’s training record blog

表彰台を目指すシニアの記録

マイパワマでハイパワー練

快晴だけど寒い@湘南

 
★アップ 10分 202.206
ハイパワーメニュー
ダウン 10分 205.210
 
★夜 compex
 
コメダ珈琲は危険地帯
 
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