masakiotani55’s training record blog

表彰台を目指すシニアの記録

有酸素な日

大寒だけど意外と暖かい。マイナス2度@体育館

脂肪よ燃えろ
★有酸素20分、最後205.210で刺激
なんとなく物足りなく70秒ミドルパワーやってしまった
ダウン 10分と208.210

連日のパワマでも疲れない秘密はこれ
ラボ特製水素
在庫残り僅かにつき春に増産予定

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