ダンベルな日

湘南にしては北風が冷たい@都内で会議

会議後目当てのクラフトビール屋を目指すが休み…

★ダンベルで各種 、バーベルで軽いデッドリフト、腹筋台

今日の八戸行きフライトを明日朝に振り替えたが、明日朝の方がヤバい？

ランチはハンバーグ