masakiotani55’s training record blog

表彰台を目指すシニアの記録

朝温泉

快晴@八戸

今日は休養日につき
ストレッチ&温泉

八戸には23ヶ所の温泉があります。
オススメは電気風呂
股関節周りや臀部の上をビリビリ。
軽い肩凝りは一発で解消します。

体重2キロ落ちました。
あと脂肪を3キロ落としたい。

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