masakiotani55’s training record blog

表彰台を目指すシニアの記録

タバタでバタっ

マイナス7度@体育館
やっと寒さ本番

★アップ ローラー10分 1kp195.200
ドルパワー100回転のみ1本
タバタ4kp 6本で惨敗
ダウン ローラー10分 1kp202.205
一昨日の筋肉痛があり途中で挫折

★執務室で各種補強、コア

腹がヤバいなあ

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