2016-01-09 有酸素練な日 薄っすらと雪@体育館意外と暖かい階上岳も雪無いねー。★アップ10分 1kp 201無酸素パワーメニュー1セットローラL2で40分ダウン1kp 211.212昨夜ほとんど食べてないので朝食ありにした。絞るときは朝練前は空腹が良いのだけど。湘南へ移動。