咳止まらず

ついに三が日家から一歩も出てない…

 

熱は無いので軽くローラーと思ったけど咳が止まらない。

 

★バーベル、ダンベル、ケトルベルで軽く筋トレ

 

動画でスタンディングのお勉強。

 

気づき：そう言えばロードでは自然に背筋が付くとデッドリフトなんぞやった試しがない。というかそもそも上半身は全く筋トレをしていなかったぞ。そりゃスタンディングで進まない訳です。大学戻ったら昼休みはデッドリフト！

 

暇なので原稿や授業資料作成が捗るよ。

明日で正月休み終わり。

何もできなかった。