2016-01-01 床に伏しています 謹賀新年恒例の正月風邪で床に伏しています。今年は体脂肪率の低さを理由には出来ません。10月から肉体改造に取り組んで、弛まぬカロリー注入の結果ついに目標の80キロに達しました。オートルート前から10キロ増。流石に身体重いです。しかし体脂肪率は思ったほど上がらず、Gパンも同じサイズで大丈夫です。風邪が回復したら朝練の最後に有酸素メニューを加えゆっくり絞ります。目標75キロ体脂肪率15パー。これで去年より筋量だけ5キロ増える計算…しばしパフェ類は止めておきます。