masakiotani55’s training record blog

表彰台を目指すシニアの記録

山籠もり

標高1350m積雪ゼロ
ロード乗れるよ@八ヶ岳

ローラーもダンベルも無いので
★ジョギング、ジャンプ、コアトレ、compex

夜は真澄インターバル

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