masakiotani55’s training record blog

表彰台を目指すシニアの記録

ケトルベルな朝

八戸への移動日につきオフ

の予定だったけど16キロのケトルベルを振り回しておいた。
結構ハムストリングに地味に効きます。
脇腹の弛みには効かないようです。

羽田空港でカレーは回避したものの
似たような選択?
子供のようです。
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