2015-12-21 60秒スクワットな日 肌寒い曇り空@藤沢★ミドルパワーの代わりに負荷18キロで60秒スクワットを2セット★ダンベルで上体の補強トラック種目は練習時間が短くていい!B子とA子。ともにダークサイドの顔つきな渋さ。間違いなく強そう。