masakiotani55’s training record blog

表彰台を目指すシニアの記録

60秒スクワットな日

肌寒い曇り空@藤沢

★ミドルパワーの代わりに負荷18キロで60秒スクワットを2セット
★ダンベルで上体の補強

トラック種目は練習時間が短くていい!

B子とA子。ともにダークサイドの顔つきな渋さ。間違いなく強そう。
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