2015-12-12 引きこもり 筋トレ@藤沢 自転車日和なのに 家で仕事と筋トレ ★compex 130 ★ベンチとダンベルで上体各種 そういえばオートルートから1回しかロードバイク乗ってない… 昨日土産に買った殿様あんぱん美味すぎる