masakiotani55’s training record blog

表彰台を目指すシニアの記録

ハイパワー系

昨日24日は完全休養

 

25日朝練、ハイパワー系@大学体育館

 

up:1kp*200rpm

3,7,11kp*5"*2sets

down:10'

 

会議8件、授業1、補強トレする余裕すらまったくなく。。。