筋トレDAY

下半身筋トレ＠藤沢

朝の便で八戸から帰宅し、家にある機材をフル活用し筋トレ。

とにかく年内は、よく食べて（吞んで？）ひたすら筋トレ。

やはり食べると筋肥大は明らかに進みます。

秋までは糖質の厳しい制限により、グルコースと水分も蓄えていなかったので尚更身体が大きくなりましたw。