masakiotani55’s training record blog

表彰台を目指すシニアの記録

タバタ、、、

朝練@体育館
タバタ20秒10秒1セット

500w以上で突っ込み死亡
最近心肺系インターバルをやってなかったので久々に血の味がしました…

週2回はタバタを入れないと。