masakiotani55’s training record blog

表彰台を目指すシニアの記録

60秒

たかが60秒されど60秒

きつい!

★自重60秒、20kg60秒60回スクワット

腸腰筋筋トレ

ウオーキング4キロ

 

明日から日曜日まで八戸