1週間ぶりのアルコールのダメージは大きかった。 朝練起きれず、昼過ぎても何となくどんよりで酒の影響を自覚できた。 今まで毎日こんな状態で朝練していたのかと思うと恐ろしい。 やはり酒は毒だ。 ★会議モードで時間がなかったので、TABATA アップからL2で…