2017-06-12から1日間の記事一覧

昼練

公休雑用に埋もれているうちに朝練行けなかったのでワトピアのグループプライドへ。 ★zwift 40キロだいたい3倍くらいのテンポ走。ちょっと物足りない。今夜は禁酒をするわけにはいかない食事@銀座ワイン1杯とハイボールかな。