masakiotani55’s training record blog

表彰台を目指すシニアの記録

2017-05-30から1日間の記事一覧

軽く朝練

さすがに2日連続のロングで、朝身体が重くレストにしようかと思ったけど軽くTTコースへ。昨夜のカロリーを消費しなければ。 ★リカバリー 40分 それなりにスッキリ。 朝御飯は納豆2パックをプロテイン代わりに。毎日でも食べたい。 タイシの納豆、工藤社長あ…