2017-05-25から1日間の記事一覧

久々のワトピア島

八戸の初夏らしい霧雨。緑が綺麗。バイクが汚れるの嫌なので体育館へ。 ★zwift 60分 L3を25分2本途中でケイデンス高い方が脂質代謝比率が大きいとのエビデンスを先日見た事を思い出しケイデンス105で。