2017-05-18から1日間の記事一覧

階上朝練

朝いちばんから出張なので4時起き朝練 ★階上周回ロードは負荷の管理が難しいけど周回コースはアップダウンを使ってターゲット出力を維持するメニューが信号無いから作れる。夕方日没前に1本登れるかな。