2017-04-12から1日間の記事一覧

SS 3本

ギリギリ雨あがったけど部員と体育館部員達は朝食作りに寮に戻るので5時半から朝練です。 ★zwift 60分 SS L4で10分を3本最後は4.5倍へビルドアップ