朝練、気温3度、部員はロードへ。 10度以下は走らない私は体育館へ。 2日連続のレースで脚は張り気味 4.5倍6本のインターバルは3本で挫折しあとは気持ち良くL2 ★zwift 60分 L5で3分3分インターバル 今日は新入学生240人とツーショット撮影があるので明日は頬…