SST20分＊２本の予定だったけどちょうどグループライドがあったので便乗。 無駄に前半30分牽いて最後二人に逃げられて追いつけずに終了。 でも良い強度で追い込めました。 ★Zwift65分 テンポからL4最後は3分全力 先日の撮影のひとコマ

怒涛の忙しさの中、寮生活と朝練をこなしたので流石に疲労感。 L2で流そうかと思ったけど羽田ビアから完全休養。 56歳だと身体の幹細胞の数は20代の数パーセント、臓器細胞は約半分。 そりゃ疲れるし、勝てないよなあ。。 仕方なくアミノ酸補給