2017-04-03から1日間の記事一覧

L3L4インターバル

まだ朝の気温が低くて朝練ロードは厳しい。寒がりだからだけど。 zwiftの予定がまたもやWIFI忘れて Trainer Road ★L3に10秒のL5が入るインターバル10本と2分半のL4が3本入るラップの60分昨日の撮影のひとコマ